Tag 27: Halbmarathon / Day 27: Half Marathon

Deutsch:

Hi!

Heute ist der erste Mai! Leider auf einem Sonntag...
Ein Halbmarathon stand auf dem Programm: Neu Wulmstorf, Buxte und zurück.
Und das ganze in 1:53 Stunden. Ja... Elbinsel-Halbmarathon, das waren 1:49.30.
Das ist also der Veranstaltungs-Bonus.
Okay. Einfache Rechnung: 1:53 x 2 = 226 min = 3:46 Minuten. Plus 20 Minuten (Marathon-Regel = Halbmarathonzeit x 2 + 20 Minuten) = 4:06 Stunden. Ob das was wird?

Die 1:53 fand ich Heute relativ schwer. Irgendwann war die Motivation weg, und ich musste mit mir ringen, um wieder Gas zu geben.  Als Bestrfaung war mein Endspurt bergauf. Aber die 1:53 Stunden stehen!

Danach: Gegrillter Lachs und Kartoffelecken.

Später konnten ich dann traditionell beim Maifest Maibowle und Mai-Urbock absahnen!
Mein Schatz blieb bei Alkoholfreiem Weizen, da es gerade die Pause zwischen Rennradfahren und Rumpfstabi war. Respekt! Da bin ich nicht so sportlich!

So. Heute Abend ist wohl der Ultimative Heath Ledger Abend, da "The Dark Knight" im TV läuft.
Für mich, als bekennenden Freak hieße das eigentlich, "10 Dinge, die ich an Dir hasse" zu sehen.
Der Film hat übrigens einen wahnsinnig guten College-Rock-Soundtrack:
Richtig Klasse ist "Letters To Cleo" mit "I Want You To Want Me".
Der Rest steht in allen einschlägigen Download-Portalen oder der Rückseite der CD.

Ich habe mich dann aber für "Das Leben der Anderen" entschieden. Den Film kenne ich noch nicht und der soll sehr gut sein.

Also, bis später!
Sonntag ist Berlin am Start!

Mit freundlichen Grüßen
Dennis

English:			E
Hi! Today is the first of May! Unfortunately, on a Sunday ... A half marathon was on the program: New Wulmstorf, Buxtehude and back. And all in 1:53 hours. Yes ... Elbe Island Half Marathon (I LOVE TRANSLATORS), was 1:49.30. So this is the event's bonus. Okay. Simple calculation: 1:53 x 2 = 226 min = 3:46 minutes. Plus 20 minutes (Marathon = half marathon time  x 2 + 20 minutes) = 4:06 hours. Is this achievable? The 1:53 Today I found quite difficult. At some point, the motivation was gone and I had to wrestle with me to get back on the gas. My final sprint was uphill - not so good. I caught the 1:53 hours! Then: Grilled salmon and potato wedges. Later, I could go to May Day Fairy and have Maibowle and Mai-Urbock! My sweetheart remained with alcohol free wheat beer because it was the break between road cycling and trunk stabilization. Respect! I'm not so sporty!   So, tonight is probably the ultimate Heath Ledger evening with "The Dark Knight" is on TV. For me, as a freak, I would choose "10 Things I Hate About You" to see. The film has an incredibly good college rock soundtrack: Really good isis "Letters To Cleo" with "I Want You To Want Me ". The rest is in all relevant download stores or on the back of the CD. I then settled on "The Lives of Others". I don't know the movie yet and it's said to be very good. See you later! Sunday is 25 kilometers in Berlin day! Yours sincerely, Dennis